2019年6月23日，晴，热，累。
昨天的运动效果今天充分展示出来了，波比跳做太多的后果，手臂酸痛，腰痛，没有腹肌脂肪也痛。本月的运动量一天完成。
太累了完全不想出门，如果不是得买点生活用品连三餐都想直接外卖，平时还是锻炼太少了，sad。
如果有能让我下定决心好好锻炼的理由就好了。。。
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